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Sag Pölsterchen und Rettungsringen den Kampf an.
Mit effektiven Übungen trainieren wir einen flachen Bauch, straffe Beine und einen knackigen Po.
Starte mit viel Spaß und voller Energie in den Tag. Fühl Dich wohl und fit für Deine nächste Herausforderung.Mehr Informationen -
Ziel ist, für ausgewogene und frische Ernährung zu begeistern. Genügend Bewegung in unseren Alltag einzubauen.
Stress abzubauen, sich Auszeit zu gönnen, abschalten zu können, positive Eindrücke bewusster zu betrachten, lernen glücklicher zu leben.Mehr Informationen -
Kindern und Heranwachsenden bereits in frühen Jahren die Blickrichtung auf einen bewussten Umgang mit Lebensmitteln näher zu bringen, ist ein wichtiger Aspekt für eine gesunde Entwicklung.
Mit schnellen, leckeren sowie gesunden Koch- und Backideen sollte die Begeisterung zum „Selbermachen“ schon in jungen Jahren geweckt werden.Mehr Informationen
Hallo,
mein Name ist Julia Bätz.
Nach meiner erfolgreichen abgeschlossenen Fachausbildung im Jahr 2017 als ganzheitliche Ernährungsberaterin sowie im Jahr 2011 als Freizeit- und Fitness-Sport-Trainerin, beschäftige ich mich stark mit den Bereichen: Gesund abnehmen, Ernährung und Psyche, Sport und Ernährung.
Meine Schwerpunkte sind:
- Ganzheitliche Ernährungsberatung
- Gesunde Gewichtsreduktion
- Fitness mit Bewegungs- und Präventionskursen
- Gesundheitsförderung in Tageseinrichtungen, Schulen und Betrieben
- KinderKochKlub®
- Gruppenbegleitung
- Workshops, Vorträge und Seminare
Meine Angebote richten sich an Menschen, die mit einer bewussten Ernährung ihre Gesundheit und ihre Leistungsfähigkeit verbessern und langfristig unterstützen möchten.
INDIVIDUELL – PERSÖNLICH – KOMPETENT – ZIELORIENTIERT – NACHHALTIG
Gesund leben kann so einfach sein!
Der natürliche Gegner von Stress und Langeweile!
Gezieltes Ganzkörpertraining als Ergänzung zur Ernährungsumstellung. Angepasst auf die Bedürfnisse, Wünsche und Ziele in kleinen Gruppen oder individuell im Einzelcoaching.
Ernährung, Bewegung und Entspannung!
Ziel ist, Teilnehmer meiner Kurse für ausgewogene, vitalstoffreiche Ernährung zu begeistern. Nachhaltig und entspannt die Ernährungsgewohnheiten anzupassen. Das Leben in eine Balance zu bringen. Das Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Gesünder essen, gesünder leben!
ENTDECKEN + KOCHEN + GENIESSEN
Kinder lernen fürs Leben! Sie sind glücklich, wenn sie Erwachsenen beim Kochen mithelfen dürfen. Kinder können mehr, als man ihnen manchmal zutraut! In meinem KinderKochKlub werden sie unkompliziert an ein gesundheitsbewusstes Essverhalten herangeführt. Mit einfachen Produkten bereiten sie eine Vielfalt an ihren „Lieblingsgerichten“ selbst zu.
Gesunde Lebenseinstellung ist unsere Zukunft
Begeisterung wecken
Freude am Kochen
Körperwahrnehmung
leicht & lecker
Vollwerternährung
Sport in der Halle
Ein gesunder Nachtisch
Bauernhofausflug
Bauernhofausflug
Augenblicke genießen!
Yoga in der Gruppe
Sport macht glücklich!
kleine Workouts
Kochkurs & mehr...
gesund leben Julia Bätz
Rezepte
In meinen Kursen bekommst Du ein pfiffiges Rezept zum Kochen oder Backen von mir. Einige Sammlungen der Rezepte stelle ich hier vor.
Naturkosmetik
Sanfte Helfer für die Haut
Gesunde Ernährung und Bewegung sind wichtige Faktoren um sich rundum wohl zu fühlen. Kosmetikprodukte mit natürlichen Inhaltsstoffen ist die beste Alternative für eine sanfte aber intensive Pflege von Haut und Haaren. Wir tun nicht nur der Natur etwas Gutes, da Du sie kinderleicht Zuhause selbst herstellen kannst, sind sie auch viel kostengünstiger als die Tuben und Cremes aus Drogeriemärkten. Hier findest Du einfache, schnelle Rezepte für selbstgemachte, natürliche Pflege.
Geschenkgutscheine
Verschenke ein Stück Lebensqualität. Individuelle Geschenkgutscheine für Sportkurse, Ernährungsberatung & KinderKochKlub.
Kooperationspartner
Bovender Wirtschaft
... aktiv im Plesseland
