Terminübersicht

Sport + Bewegung

Bodystyling

dienstags, 17.09. – 17.12.2019 (11 Wochen)

von 19.00 – 20.00 Uhr

Direkt zum Kurs auf der VHS-Webseite

Fit ins Wochenende – Bauch, Beine, Po
freitags, 25.10. – 20.12.2019 (8 Wochen)

von 17.00 – 18.00 Uhr

Direkt zum Kurs auf der VHS-Webseite

Bodystyling
dienstags, 14.01. – 24.03.2020 (10 Wochen)

von 19.00 – 20.00 Uhr

Direkt zum Kurs auf der VHS-Webseite

Fit ins Wochenende – Bauch, Beine, Po
freitags, 28.02. – 15.05.2020 (9 Wochen)

von 17.00 – 18.00 Uhr

Bodystyling
dienstags, 21.04. – 30.06.2020 (10 Wochen)

von 19.00 – 20.00 Uhr

Die Preise dieser Kurse sind über die VHS festgelegt!

Ernährungsberatung

Brot, Brötchen, Baguette, leckere Knabbereien und Dips Küchenpraxis leicht gemacht
Dienstag, 24.03.2020 von 18.30 – 21.30 Uhr

 

Die Preise dieser Kurse sind über die VHS festgelegt!

KinderKochKlub

Menü I
Samstag, 26.10.2019 von 10.00 – 13.00 Uhr
Direkt zum Kurs auf der VHS-Webseite

Menü II
Samstag, 16.11.2019 von 10.00 – 13.00 Uhr
Direkt zum Kurs auf der VHS-Webseite

Weihnachtsbackstube
Samstag, 30.11.2019 von 10.00 – 13.00 Uhr
Direkt zum Kurs auf der VHS-Webseite

Menü III
Samstag, 07.12.2019 von 10.00 – 13.00 Uhr
Direkt zum Kurs auf der VHS-Webseite

Die Preise dieser Kurse sind über die VHS festgelegt!

Termine 2020

Samstag, 22.02.2020 von 15 – 18 Uhr
Samstag, 21.03.2020 von 15 – 18 Uhr
Samstag, 09.05.2020 von 15 – 18 Uhr

Angebote + Preise

Für ganzheitliche Ernährungsberatung, Fitnessprogramm und KinderKochKlub

Ich arbeite laufend an der Ergänzung der Termine meiner Kurs- und Seminarprogramme.

Schau regelmäßig auf meine Homepage!

Es finden in regelmäßigen Abständen Vorträge zu meinen Angeboten in der GesundheitsPraxis Wiesenstraße 14, 37073 Göttingen statt. Rechtzeitige und verbindliche Anmeldungen unter Berücksichtigung der Anmeldefrist unter info@gesundleben-baetz.de

LeistungDauerPreis
Ganzheitliche Ernährungsberatung (Einzelsitzungen)  
Erstgespräch mit ausführlicher Anamnese60 Minuten70 €
Folgeberatungsgespräch30 Minuten35 €
Folgeberatungsgespräch45 Minuten50 €
Folgeberatungsgespräch60 Minuten70 €
Erstellung eines individuellen Ernährungsplanspro Woche35 €
Erstellung eines individuellen Ernährungsplans in Beratungsgesprächen inklusive
Auswertung Ernährungstagebuchpro Woche35 €
Auswertung Ernährungstagebuch in Beratungsgesprächen inklusive

Auswertung

Symptomtagebuch (ohne Nährwerte und Mineralstoffe)

pro Woche35 €
Kühlschrank und Vorrats-Check
bei Ihnen zu Hause (Umkreis 10 km)
60 Minuten70 €
Einkaufstraining mit Lebensmittelkunde inkl. Anfahrt im Umkreis von 10 km90 Minuten95 €

Telefonische Nachbetreuung

(nach Abschluss des Betreuungszeitraums buchbar)

30 Minuten oder nach Bedarf25 €
Ein gezieltes Ganzkörpertraining als Ergänzung zur Ernährungsumstellung: Angepasst auf die Bedürfnisse, Wünsche und Ziele der Klienten

3-Wochen Programm in der Gruppe 3 Stunden/Woche

oder individuell im Einzelcoaching

3-Wochen-Programm
Gruppe/TN: 148,-€

im Einzelcoaching: 198,- €

Fitness:
für einen idealen Start in den Tag!
Mit Gymnastik deinen Kreislauf in Schwung bringen, deine müden Glieder strecken und deine Gelenke mobilisieren.
Im Anschluss wird die gesamte Muskulatur gekräftigt.
6 x 60 Minuten (einmal wöchentlich)

Gruppenkurs:
Preis/TN ges.: 58,- €

Einzeltraining: Preis ges.: 98,- €

Bodystyling:
Bauch – Beine – Po (BBP), Bauchkiller, Aerobic, Pilates
Ein effektives Kräftigungstraining für die Problemzonen Arme, Beine, Bauch und Po! Gezielte Kräftigungsübungen bauen Muskulatur auf und lassen Fettpölsterchen schwinden!
6 x 60 Minuten (einmal wöchentlich)

Gruppenkurs:
Preis/TN ges.: 58,- €

Einzeltraining: Preis ges.: 98,- €

Entspannungstraining:
Body & Mind, Rückenfitness, Mobilisation & Stretching
Den Alltag hinter sich lassen, Verspannungen lösen, Stress abbauen sowie Kräftigung der Muskulatur – ein sanftes Training zur Entspannung der Muskulatur, zur Vorbeugung von Verkürzungen, Verbesserung der Haltung sowie zur Mobilisation der Gelenke.
6 x 60 Minuten (einmal wöchentlich)

Gruppenkurs:
Preis/TN ges.: 48,- €

Einzeltraining: Preis ges.: 78,- €

Ausdauertraining:
Jogging, Walking, Nordic Walking, Wanderungen, Training im aeroben Bereich stärkt die Kondition und lässt Fettpolster schnell schmelzen. Unter Ausdauertraining versteht man die Aufrechterhaltung gleicher Bewegungen über einen langen Zeitraum.
6 x 60 Minuten (einmal wöchentlich)

Gruppenkurs:
Preis/TN ges.: 48,- €

Einzeltraining: Preis ges.: 78,- €

KinderKochKlub
In meinem KinderKochKlub werden die  Kinder unkompliziert an ein gesundheitsbewusstes Essverhalten herangeführt. Mit einfachen Produkten bereiten sie eine Vielfalt an ihren „Lieblingsgerichten“ selbst zu.

Maximale Teilnehmerzahl: 8 Kinder, im Alter von 5-12 Jahren

– Anmeldungen  6 Wochen im Voraus –

mind. 3 Stunden*

* bei Ausflügen kann sich die Dauer ggf. verlängern

je Termin/Kind 35,- €* inkl. Verzehrumlage und Rezepte

*Preise und Zeiten können ggf. variieren und werden im Vorfeld bekannt gegeben

Bitte die Anfahrtspauschale beachten!

Vorträge, Seminare & Workshops für die Gesundheitsförderung in Tageseinrichtungen für Kinder, in Schulen und Betrieben Dauer Preis
„Neuer“ Vortrag -auf Anfrage60 Minuten105 €
 180 Minuten295 €
Bestehende Vorträge (aus Vortragsprogramm)60 Minuten85 €
 45 Minuten70 €
Anfahrtspauschale innerhalb Göttingen bis 10 km inklusive
Anfahrtspauschale
(10 km – 20 km)
pauschal25 €
(20 km – 40 km) 45 €
(40 km – 60 km) 65 €
(> 60 km Entfernung) 85 €

.

  • Beratung findet ortsunabhängig, auch in eigenen Praxisräumen oder eigenen Büroräumen statt
  • Telefonberatung im gesamten deutschen Raum möglich
  • nach einem Erstgespräch erhälst Du einen individuellen Kostenvoranschlag
  • auf alle Preise fallen keine MwSt. an

 

Meine Leistungen enthalten:

  • während dem gesamten Beratungs- und Betreuungszeitraums stehe ich Dir per E-Mail jederzeit für Fragen oder bei Unklarheiten zur Verfügung.
  • Zur Abklärung Deines Befindens und um ein kurzes Feedback zur laufenden ganzheitlichen Ernährungsberatung findet regelmäßige kurze Kontaktaufnahme meinerseits statt. Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen!
  • berechnet wird nur die reine Beratungsstunde, sowie individuell ausgearbeitete Unterlagen, Protokolle oder Ernährungsanalysen.
  • Recherche, regelmäßiger kurzer Kontakt zu Dir (Einholung eines Feedbacks) und Beantwortung der eingegangenen E-Mails bei kurzen Fragen sind im Preis für das Erst- oder Folgeberatungsgespräch inklusiv.
  • die Auswertung und Empfehlung der ausführlichen und individuellen Ernährungsprotokolle umfasst mehr als fünf Seiten.
  • die Auswertung des Symptomtagebuchs umfasst, je nach Auffälligkeiten, zwei bis fünf Seiten.

Angebote für Betriebe

Sport & Ernährung für Berufstätige

  1. Gesunde Ernährung im Berufsalltag
    die gesunde Frühstücksbox, gesunde Mahlzeiten im Innen- und Außendienst sowie Schichtarbeit
  2. Stressbewältigung im Berufsalltag
    Gesundheitsförderung durch bewusste Körperwahrnehmung
  3. Fit in der Mittagspause – geht nicht, gibt´s nicht!
  4. Workout am Arbeitsplatz
    mit vielen kleinen Übungen für die Fitness nebenbei –
    Rücken-, Schulter-, Nackenstärkung
  5. Die Feierabend-Ernährung – Lösungswege für den Alltag
  6. After-Work-Fitness –  bewusst trainieren

Verschenk einen Gutschein

Mach jenen Menschen eine Freude, die schon immer etwas für ihre Gesundheit tun wollten. 

Vorteilspakete:

Du kannst einzelne Beratungsstunden buchen, wie es für Dich individuell passt. Solltest Du jedoch merken, dass Du doch über einen längeren Zeitraum betreut werden möchtest, stelle ich Dir gerne ein Vorteilspaket als ein Baukasten zusammen.