Termine + Preise
Terminübersicht
Sport + Bewegung
Fitness & Sport Kurse über VHS Göttingen:
Bodystyling – Bauch, Beine und Po
Kurs 24F03221
10.04.24 – 12.06.24 (9 Wo.)
Kurs 24H03221
21.08.24 -11.12.24 (15 Wo.)
Kurs 24H03222
08.01.25 – 26.03.25 (12 Wo.)
mittwochs: 16.45 – 17.45 Uhr
(Termine in: Familienzentrum, Anne-Frank-Weg 2, 37124 Rosdorf, Gymnastikraum der VHS Göttingen)
Rückenfitness und mehr
Kurs 24F03401
11.04.24 – 13.06.24 (9 Wo.)
Kurs 24H03401
29.08.24 – 12.12.24 (12 Wo.)
Kurs 24H03402
09.01.25 – 27.03.25 (12 Wo.)
donnerstags: 17.00 – 18.00 Uhr
(Termine an der VHS GÖ, Gymnastik- und Yogaraum, Bahnhofsallee 7)
Die Preise dieser Kurse sind über
die VHS Göttingen Osterode gGmbH festgelegt!
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Ernährungsberatung
VHS Kurse
- Brot, Brötchen, Baguette, leckere Knabbereien und Dips Küchenpraxis leicht gemacht
- Feierabendküche – schnell und gesund
- Powerfood im Arbeitsalltag
Die Preise dieser Kurse sind über die VHS festgelegt!
Kurse von gesund leben Julia Bätz
Vorträge & Seminare –
für Unternehmen & Betriebe:
Well Being
Entspannt bleiben im Beruf
Gesunde Arbeitswelt
Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
Feierabendküche
Bewegung & Sport für Berufstätige
Anfragen und Buchungen direkt über das Anmeldeformular.
Die Preise dieser Vorträge & Seminare sind über gesund leben Preisliste festgelegt!
KinderKochKlub
Themen & Menüs
– direkt unter KinderKochKlub –
Buchungen direkt über das Anmeldeformular.
Angebote + Preise
Für ganzheitliche Ernährungsberatung, Fitnessprogramm und KinderKochKlub
Ich arbeite laufend an der Ergänzung der Termine meiner Kurs- und Seminarprogramme.
Schau regelmäßig auf meine Homepage!
Es finden in regelmäßigen Abständen Vorträge zu meinen Angeboten statt. Rechtzeitige und verbindliche Anmeldungen unter Berücksichtigung der Anmeldefrist unter info@gesundleben-baetz.de
| Leistung | Dauer | Preis |
| Ganzheitliche Ernährungsberatung (Einzelsitzungen) | ||
| Erstgespräch mit ausführlicher Anamnese | 60 Minuten | 70 € |
| Folgeberatungsgespräch | 30 Minuten | 35 € |
| Folgeberatungsgespräch | 45 Minuten | 50 € |
| Folgeberatungsgespräch | 60 Minuten | 70 € |
| Erstellung eines individuellen Ernährungsplans | pro Woche | 35 € |
| Erstellung eines individuellen Ernährungsplans in Beratungsgesprächen | inklusive | |
| Auswertung Ernährungstagebuch | pro Woche | 35 € |
| Auswertung Ernährungstagebuch in Beratungsgesprächen | inklusive | |
Auswertung Symptomtagebuch (ohne Nährwerte und Mineralstoffe) | pro Woche | 35 € |
| Kühlschrank und Vorrats-Check bei Ihnen zu Hause (Umkreis 10 km) | 60 Minuten | 70 € |
| Einkaufstraining mit Lebensmittelkunde inkl. Anfahrt im Umkreis von 10 km | 90 Minuten | 95 € |
Telefonische Nachbetreuung (nach Abschluss des Betreuungszeitraums buchbar) | 30 Minuten oder nach Bedarf | 25 € |
| Ein gezieltes Ganzkörpertraining als Ergänzung zur Ernährungsumstellung: Angepasst auf die Bedürfnisse, Wünsche und Ziele der Klienten | 3-Wochen Programm in der Gruppe 3 Stunden/Woche oder individuell im Einzelcoaching | 3-Wochen-Programm im Einzelcoaching: 198,- € |
| Fitness: für einen idealen Start in den Tag! Mit Gymnastik deinen Kreislauf in Schwung bringen, deine müden Glieder strecken und deine Gelenke mobilisieren. Im Anschluss wird die gesamte Muskulatur gekräftigt. | 6 x 60 Minuten (einmal wöchentlich) | Gruppenkurs: Einzeltraining: Preis ges.: 98,- € |
| Bodystyling: Bauch – Beine – Po (BBP), Bauchkiller, Aerobic, Pilates Ein effektives Kräftigungstraining für die Problemzonen Arme, Beine, Bauch und Po! Gezielte Kräftigungsübungen bauen Muskulatur auf und lassen Fettpölsterchen schwinden! | 6 x 60 Minuten (einmal wöchentlich) | Gruppenkurs: Einzeltraining: Preis ges.: 98,- € |
| Entspannungstraining: Body & Mind, Rückenfitness, Mobilisation & Stretching Den Alltag hinter sich lassen, Verspannungen lösen, Stress abbauen sowie Kräftigung der Muskulatur – ein sanftes Training zur Entspannung der Muskulatur, zur Vorbeugung von Verkürzungen, Verbesserung der Haltung sowie zur Mobilisation der Gelenke. | 6 x 60 Minuten (einmal wöchentlich) | Gruppenkurs: Einzeltraining: Preis ges.: 78,- € |
| Ausdauertraining: Jogging, Walking, Nordic Walking, Wanderungen, Training im aeroben Bereich stärkt die Kondition und lässt Fettpolster schnell schmelzen. Unter Ausdauertraining versteht man die Aufrechterhaltung gleicher Bewegungen über einen langen Zeitraum. | 6 x 60 Minuten (einmal wöchentlich) | Gruppenkurs: Einzeltraining: Preis ges.: 78,- € |
KinderKochKlub Maximale Teilnehmerzahl: 8 Kinder, im Alter von 5-12 Jahren – Anmeldungen 6 Wochen im Voraus – | mind. 3 Stunden* * bei Ausflügen kann sich die Dauer ggf. verlängern | je Termin/Kind 35,- €* inkl. Verzehrumlage und Rezepte *Preise und Zeiten können ggf. variieren und werden im Vorfeld bekannt gegeben Bitte die Anfahrtspauschale beachten! |
| Vorträge, Seminare & Workshops für die Gesundheitsförderung in Tageseinrichtungen für Kinder, in Schulen und Betrieben | Dauer | Preis |
| „Neuer“ Vortrag -auf Anfrage | 60 Minuten | 105 € |
| 180 Minuten | 295 € | |
| Bestehende Vorträge (aus Vortragsprogramm) | 60 Minuten | 85 € |
| 45 Minuten | 70 € | |
| Anfahrtspauschale innerhalb Göttingen bis 10 km | inklusive | |
| Anfahrtspauschale (10 km – 20 km) | pauschal | 25 € |
| (20 km – 40 km) | 45 € | |
| (40 km – 60 km) | 65 € | |
(60 km – 100 km) (>100 km Entfernung + anfallende Übernachtung)
| 95 € Pauschale /Anfrage
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- Beratung findet ortsunabhängig, auch in eigenen Praxisräumen oder eigenen Büroräumen statt
- Telefonberatung im gesamten deutschen Raum möglich
- nach einem Erstgespräch erhälst Du einen individuellen Kostenvoranschlag
- auf alle Preise fallen keine MwSt. an
- Steuernummer: Finanzamt Göttingen 20/102/01471
Meine Leistungen enthalten:
- während dem gesamten Beratungs- und Betreuungszeitraums stehe ich Dir per E-Mail für Fragen oder bei Unklarheiten zur Verfügung.
- Zur Abklärung Deines Befindens und um ein kurzes Feedback zur laufenden ganzheitlichen Ernährungsberatung findet regelmäßige kurze Kontaktaufnahme meinerseits statt. Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen!
- berechnet wird nur die reine Beratungsstunde, sowie individuell ausgearbeitete Unterlagen, Protokolle oder Ernährungsanalysen.
- Recherche, regelmäßiger kurzer Kontakt zu Dir (Einholung eines Feedbacks) und Beantwortung der eingegangenen E-Mails bei kurzen Fragen sind im Preis für das Erst- oder Folgeberatungsgespräch inklusiv.
- die Auswertung und Empfehlung der ausführlichen und individuellen Ernährungsprotokolle umfasst mehr als fünf Seiten.
- die Auswertung des Symptomtagebuchs umfasst, je nach Auffälligkeiten, zwei bis fünf Seiten.
„gesund leben – entspannt essen“ – Paket
Gesunde Ernährungsumstellung – 6 Wochenprogramm – Einzelbegleitung
Körperliche und geistige Fitness steigern. Genug essen und dabei noch abnehmen!
- 1 x Erstgespräch (ausführliche Anamnese)
- intensive Beratung / Einführung in die Kur (Stoffwechselfit)
- 1 x Walk & Talk Termin 45 Minuten (Austausch)
- 1x Erfassung Ernährungsprotokoll
- Lebensmittelanalyse / Empehlungen
- Rezepte Buch als pdf-Datei für gesunde vitallstoffreiche Ernährungsumstellung
- Broschüre zur Stoffwechselkur als pdf-Datei (Wissenswertes über die Entschlackung, Entgiftung & Entsäuerung)
- Empfehlung / Erläuterung für individuelle Vitallstoffoptimierung (inkl. Buchempfehlungen) für langfristen und nachhaltigen Erfolg
270 € (ohne Produkte)
statt 320 € (Preisersparnis 50 €)
Angebote für Betriebe
Sport & Ernährung für Berufstätige
- Gesunde Ernährung im Berufsalltag
die gesunde Frühstücksbox, gesunde Mahlzeiten im Innen- und Außendienst sowie Schichtarbeit - Stressbewältigung im Berufsalltag
Gesundheitsförderung durch bewusste Körperwahrnehmung - Fit in der Mittagspause – geht nicht, gibt´s nicht! –
- Workout am Arbeitsplatz
mit vielen kleinen Übungen für die Fitness nebenbei –
Rücken-, Schulter-, Nackenstärkung - Die Feierabend-Ernährung – Lösungswege für den Alltag
- After-Work-Fitness – bewusst trainieren
Verschenk einen Gutschein
Mach jenen Menschen eine Freude, die schon immer etwas für ihre Gesundheit tun wollten.
Vorteilspakete:
Du kannst einzelne Beratungsstunden buchen, wie es für Dich individuell passt. Solltest Du jedoch merken, dass Du doch über einen längeren Zeitraum betreut werden möchtest, stelle ich Dir gerne ein Vorteilspaket als ein Baukasten zusammen.